哪些食物对消除脂肪肝是存在帮助的？
病情描述：哪些食物对消除脂肪肝是存在帮助的？
医生回答 (2)
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刘波 主任医师
中山大学附属第三医院 三级甲等
苹果中含有丰富的纤维素和果酸，可以有效的促进胃肠道的蠕动，及时排出肠道里面的残留物，降低人体对胆固醇的吸收，从而降低人体血液和肝脏内的胆固醇含量，阻止脂肪肝的形成与加重；柑橘内含有的营养成分非常丰富，其中的胡萝卜素、维生素C等能够有效的帮助人体进行新陈代谢，而且对于肝脏的脂肪代谢与解毒功能具有良好的帮助；
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病情分析：
出现脂肪肝确实是与平时的饮食有关系，如果平时经常吃一些油腻的食物，就可以引起脂肪肝，并且会导致身体的肥胖，这在平时的饮食上可以多吃青菜水果，特别是像山楂，苹果，菠菜，芹菜等，对于脂肪肝的改善有帮助，饮食上要避免吃油炸食品，不要吃零食，不要吃肥肉，减少脂肪的摄入量，并且要加强锻炼，多一些户外活动，可以进行慢跑，快走等运动。
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