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跳绳能长高吗?

病情描述：你好，医生，我女儿现在已经13岁了，可是她身高只有一米三，都说女生比较快长高长定，听说跳绳可以长高，不知道真的是这样吗？跳绳能长高吗？感谢你的回答。

医生回答 (2)

张帅 副主任医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

跳绳属于是拉伸运动，对于未成年人，通过这种全身的运动，会有利于促进身高的发育，除了运动之外，还要注意加强营养，多吃钙含量充足的食物，如海产品、鱼肉、牛奶、虾肉以及鸡蛋、牛奶、豆制品等，平时一定要保证充足的睡眠，如果经常熬夜，也会影响身高的发育。
张贵花 医师
南宫市人民医院二级甲等

病情分析：

你好，13岁的年龄是可以通过跳绳长高的，但是长高不仅仅只要跳绳这一种，比如说跑步、游泳、骑车等等只要是运动基本都对生长发育有利，但是运动量不能过大，过大会影响发育，同时饮食上多喝牛奶，多吃牛肉及新鲜水果、蔬菜也是可以达到张高的目的的。

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山东大学齐鲁医院关节外科及运动医学科; 擅长：对髋关节疼痛、肩关节疾病的诊断和微创关节镜治疗。股骨头坏死的保髋和置换治疗，膝关节韧带损伤、关节炎的

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