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怎样排宿便清肠毒有效果？

病情描述：最近总是感觉自己消化不良，已经有三天没有大便了。昨天晚上吃了很多火龙果和香蕉，也没有用，所以想在这里请教一下医生，怎样排宿便清肠毒有效果？

医生回答 (2)

刘明晓 副主任医师
辽宁朝阳市中医院三级甲等

病情分析：

可以使用开塞露，或者用温盐水灌肠。消化不良，便秘多半都是饮食不当导致的。平时一定要多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果，特别是，高纤维食物的摄入，如芹菜，韭菜，具有软化粪便的作用。不要吃辛辣刺激性食物，少油腻，一定要多运动，刺激肠蠕动。
丛江峰 医师
朝阳县第六人民医院一级

病情分析：

你好，最近总是感觉消化不良，已经三天没有大便了，不排除是便秘的情况，建议你最好是服用芦荟胶囊或通便灵颗粒调理一段时间看看，平时多吃一些含维生素丰富的蔬菜水果，可以多吃香蕉，多喝蜂蜜水，都可以排除体内的肠毒素，养成按时排便的习惯，少吃辛辣油腻刺激性食物。

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