雪莲果或者香蕉或苹果什么时候吃最好？

病情描述：我很喜欢吃水果，可是之前听他们说吃水果也要分时间吃的，不然有些水果吃进去了根本就没有那么好的效果，所以我想问一下雪莲果或香蕉或苹果什么时候吃最好？平时在饮食上需要注意哪些？

医生回答 (2)

彭淼云 主治医师
茂名市人民医院三级甲等

病情分析：

一般平时吃水果的话，最好是两餐之间。因为如果饭后使用的话，因为胃肠道内食物比较多，就会影响水果的吸收，容易导致消化不良，如果餐前服用有可能会刺激胃黏膜。因为这个时候是空腹，很容易受到刺激的。所以两天之间服用，胃肠内食物不太多，也不太少，这样发生的副作用最小。
李玲玲 住院医师
玉山县吸虫病防治站二级

病情分析：

这个平时饮食生活习惯比较注意，那么像你说的这个情况，一般来说在饭后食用是相对来说不太建议的，最好是在饭前使用，相对会好一些，饭后使用的话，因为食物的一个胃酸，消化吸收，停留的时间久，反而是不利于这个营养的吸收的，需要知道这个情况。

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