刚吃完饭散步好还是坐着休息好？
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病情分析：
在刚刚吃完饭的时候是需要先休息半个小时，在半个小时之后是可以站立或者是散步的，是可以帮助人体的消化，另外还可以减少肚子上面的脂肪，如果说吃完饭之后一直坐着，就可能会导致出现腹部的赘肉堆积，或者是出现消化不良的症状，有可能还会影响到肠胃功能的消化。
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病情分析：
一般刚吃过饭可以小步慢走有助于胃肠道消化吸收，坐着容易出现胃动力若或者胃下垂，饭后剧烈运动也会导致胃下垂！平时吃饭要吃七分饱，不要暴饮暴食，少喝碳酸饮料，多吃富含维生素的水果和蔬菜，平时要坚持锻炼身体，加强营养，增强抵抗力！
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病情分析：
根据您的情况，整体来看，建议您吃完饭以后半个小时，或者是一个小时以后再进行运动，这样避免胃下垂，然后平时一定要注意少吃多餐，不要一次性吃太多可以，饭后一个小时进行户外活动，但是也要适量而止，不要运动过量。避免引起身体肌肉酸痛。
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