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女性晚上睡觉手脚冰凉怎么办

病情描述:女性晚上睡觉手脚冰凉
医生回答 (1)
  • 彭文琦
    彭文琦 副主任医师
    钦州市第一人民医院 三级甲等
    病情分析:

    女性睡觉手脚冰凉可以把家里空调打开,或者盖一层厚被子,也可以抱着热水袋睡觉。同时女性也要注意饮食,太凉的食物最好不要吃。可以多吃一些养气血的食物,比如牛肉、羊肉、猪肉、鸡蛋、牛奶等。除此之外也要加强锻炼,比如跑步、跳绳、瑜伽等,促进血液循环,从而产生身体热量。

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