不吃药怎样长高?

病情描述：不吃药怎样长高?就是我现在是19岁，但是我的身高才160厘米，我同一个年龄的男孩子都长得比较高，然后我就特别的内向，所以不知道该怎么办了，请问有没有什么办法可以让我长高呢？

医生回答 (3)

张英泽 副主任医师
保定市第一中医院三级甲等

病情分析：

首先个子的高低和遗传有关系，不过后期也可以补充点维生素也可以。建议平时多吃一些新鲜水果和蔬菜，可以补充维生素C，提高免疫力，促进血液循环。尽量不要乱吃一些油炸，街头小吃等等。平时也可以多锻炼锻炼身体，这样有利于提高自身的体能。
李怀芝 副主任医师
河间市人民医院二级甲等

病情分析：

长高的情况，根据你现在的年龄，是可以检查下骨骺线的情况，如果没有闭合的情况下也是可以长高，要增加营养，补充多种维生素片，多吃水果和蔬菜，粗粮，也是要注意有充足的睡眠，保持良好的心情，不要有过大的心理压力，同时要多锻炼身体，有利于长高。
崔光洲 副主任医师
长治市城区第二人民医院三级乙等

病情分析：

你好，人的身体的高低，不是某个单一因素可以决定的，有遗传基因等先天性因素，也有后天的生活环境，营养状况以及以及体育运动等等多方面的原因。你可以通过规律饮食，多参加体育运动等方法，促进身体生长，不建议你吃某些药物来增高，因为药物都有一些副作用，会对身体其他地方有不良的