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盘腿的功效作用

病情描述:压力大,脊椎也不好,医生推荐多盘腿坐,这样对身体有好处,盘腿的功效作用有哪些?
医生回答 (1)
  • 陈飞
    陈飞 副主任医师
    泰州市中医院 三级甲等
    病情分析:

    盘腿坐的功效作用主要有:1.可以改善腿部、髋部的柔韧性。2.能够预防腿部关节肿胀、疼痛,减少运动对关节损害。3.缓解过度运动造成损伤。4.可以锻炼腰部力量、修身养性、消除烦恼。

    长时间的盘腿坐也会造成髋关节受损,压破腿部神经,造成小腿或足部的肿胀、发麻。

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陈飞
陈飞 副主任医师

泰州市中医院 普外科

擅长:普通外科各类疾病的诊治。在甲状腺、乳腺、胃肠、肝胆等疾病方面有丰富的经验。
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