怎么生个健康的宝宝？
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病情分析：
如果已经怀孕，那最好是尽快的吃一些叶酸，可以帮助预防孩子发育畸形的风险。然后注意定期的到医院进行产检就可以了，前三个月之内不要进行太剧烈的运动，注意适当的进行休息和保胎，不要吃一些刺激性的食物，尽量不要进行同房就可以了。
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王梅萍 主治医师
嘉兴市南湖区妇幼保健中心 二级
在备孕期间，饮食要全面，多样化，多吃一些优质蛋白质类的食物，新鲜的蔬菜和水果，注意休息，保证睡眠，避免熬夜，避免各种生冷辛辣刺激性的食物的摄入及烟酒，适当锻炼身体，这样的话呢，才能生出一个健康的宝宝的。做好备孕前的检查的。
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