怎样才能减掉腹部的肥肉？
病情描述：我今年24岁，可能是由于经常坐着不动的原因，我发现我腹部的肥肉越来越多了，我想要快点减掉我腹部的肥肉。但是我并没有方法。请问，怎样才能减掉腹部的肥肉？
医生回答 (2)
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病情分析：
如果腹部的肥肉比较多，这种情况需要严格控制饮食以及运动才能够减掉，不要吃高热量食物，比如油条、油炸糕、油炸薯片不能吃。每日三餐，每餐主食不要超过二两，还需要同时坚持有氧运动减腹部赘肉，最好的运动是转呼啦圈，游泳，做引体向上，俯卧撑以及仰卧起坐等。
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潘效营 医师
柘城县老王集乡卫生院 一级甲等
你应该是腹部的肥胖，生活中比较常见，发生的原因与你的营养过剩和不良生活方式有关，多余的脂肪在腹部堆积形成肥胖，建议你通过控制饮食和增加运动量来消耗腹部多余的脂肪，不要盲目的服用减肥药物，一般的通过控制饮食和增加运动量就能起到减肥瘦身的目的。
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