最有效科学的刷牙方法？

病情描述：最有效科学的刷牙方法？

医生回答 (2)

张卫群 主任医师
山东省立医院三级甲等

病情分析：

刷牙对于我们每个人而言都是最为常见不过的事情，但是要想保证刷牙的效果，人们就应当要把握科学的刷牙方法。目前最有效科学的刷牙方法是“巴氏刷牙法”，具体方法是将牙刷与牙面呈45°指向牙根尖，用轻柔的压力让牙刷的刷毛，以前后短距离的水平颤动，颤动时牙刷轻微移动1mm，每次刷2~3颗牙。除此之外，大家在清除口腔中的牙菌斑时，还应当要特别注意自身牙齿邻面和龈沟等隐蔽处。在刷牙的时候，有条件的话，还可以同时对牙龈进行一定的按摩，以最终促进自身牙周的健康。
邱金磊 医师
莒南县相沟卫生院一级

病情分析：

你好，科学的刷牙方法首先选择软毛的牙刷以及优质的牙膏。刷牙的方式也要正确，首先刷牙的力量要轻揉。通过轻揉的力量在牙齿之间循环往复，使得残留在牙齿表面的污垢由大变小，由有到无，达到清洁的目的，而不是使用蛮力，这样容易导致牙龈损伤。

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