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老人晚上失眠要怎么办？

病情描述：医生你好，我的父亲今年65岁了，他在我的母亲过世一年之后，晚上一直睡不着觉，现在整个人的精神不是很好，脸色也有点苍白，想问一下老人晚上失眠要怎么办？

医生回答 (2)

支娜 主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

如果有失眠的现象，一般属于是神经衰弱，或者是平时的压力大导致的这种现象。之前这种情况是平时应该注意保持心情舒畅，不要有太大的压力。养成良好的生活习惯，不要熬夜过度，多参加户外运动，加强体育锻炼。加强体质。可以喝点补脑安神口服液。
刘齐伟 医师
于都县岭背镇卫生院一级

病情分析：

你父亲这样的情况可能是精神压力过大，心理抑郁而导致的，平时家属一定要多多的陪伴老人，及时和老人沟通，带老人做一些别的事情转移下注意力，也可以在睡觉之前和一杯热牛奶，起到安神催眠的作用。由于休息不好导致的脸色不好，平时也可以多给老人吃一些补气补血的食物。

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