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老人晚上失眠原因是什么？

病情描述：我的长辈晚上一直睡不着，白天又想睡觉，老人晚上失眠原因是什么？

医生回答 (1)

陆红 主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

你好，老人晚上失眠可能与生理调节功能、精神压力、身体因素、环境等影响有关，建议平时要保持心情舒畅，可以适量服用健脑安神的药物来进行治疗，白天可以多参加一些户外活动，加强运动锻炼，晚饭早点吃，少吃，饭后多散散步，晚上睡前用热水泡泡脚，喝杯温牛奶，可以提高睡眠质量。

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