怎样正常排便？

病情描述：我好像这个礼拜只拉了一次大便，不懂怎么回事这个礼拜好奇怪，以前基本上两天一次，也不懂这算不算正常，但是这次一个礼拜才一次肯定不正常了，请问怎样正常排便？

医生回答 (2)

王薇 主任医师
北京医院三级甲等

病情分析：

你好，很高兴为您服务。根据你描述的情况，一周大便一次，这个是不正常的，是便秘的情况，一般正常大便是一天一次或者是两天一次，都是正常的。出现这个情况，可能是你最近饮食不当，吃蔬菜，水果，粗粮比较少的原因。建议你多喝水，多吃五谷杂粮，比如地瓜，玉米，各种蔬菜，水果，比如香蕉，猕猴桃等，同时注意体育锻炼，养成定时大便习惯，就可以正常的。
王海虎 医师
南昌市南昌县中医院二级甲等

病情分析：

你好，根据您的描述，正常人排便一般在一天1到2次或2天一次，您现在已经一周没有解大便，那是病理性的表现。建议您首先可以通过开塞露，来通便，如果的开塞露还不能缓解，可以口服乳果糖，如果仍然不能缓解时，还需要通过灌肠来通便。其次多吃，苹果，香蕉等水果来润滑肠道。

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