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健脾益气的食物有哪些

病情描述:健脾益气的食物有哪些
医生回答 (1)
  • 彭文琦
    彭文琦 副主任医师
    钦州市第一人民医院 三级甲等
    病情分析:

    健脾益气可以适当的吃些大米和小米,也可以吃一些面粉和玉米,同时还可以适当的吃一些鸡鸭鱼肉,一般可以起到健脾补气的作用,也可以起到改善身体不适的症状。

    在日常生活中应多吃些新鲜的蔬菜和水果,避免吃些辛辣刺激性的食物,以免导致脾胃虚弱的症状加重。

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