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长期喝豆浆好吗

病情描述:长期喝豆浆好吗
医生回答 (1)
  • 侯立城
    侯立城 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    长期喝豆浆好。豆浆中含有丰富的钙物质,同时含有较多的植物蛋白,而且含有维生素、镁、铁等微量元素,食用后可以补充人体的营养所需,同时增加人体抵抗力。但喝豆浆时要避免一次性大量的饮用,可能会引起腹胀。

    日常饮食要注意食物的多样性,避免偏食挑食,有利于身体健康。

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