晚上喝豆浆好吗
晚上喝豆浆对人体有一定的好处。
因为豆浆中含有大量的钙元素，晚上喝豆浆之后，可以及时补充体内的钙物质，从而缓解因钙元素缺乏引起的身体疾病。但是需要注意适量，不要过多饮用，避免引起肿胀或者肠胀气的现象，出现排气增多，影响睡眠质量。
另外，建议在睡前两个小时饮用，饮用之后进行适当的活动，有利于身体健康，避免出现肠胀气的现象。
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