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心阴不足吃什么食物好

病情描述:心阴不足吃什么食物好
医生回答 (1)
  • 张艳凯
    张艳凯 副主任医师
    开封市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    心阴不足可以选择吃枸杞、红枣或者是百合,百合可以滋心阴,红枣可以补气养血,所以在经常吃之后,可以改善心阴不足的症状。也应该合理搭配膳食,多吃新鲜水果和绿色蔬菜,保证营养多样化,不要过于单一。

    日常生活当中应该多注意休息,每天保证8个小时睡眠时间,避免机体过度疲劳。

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