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什么食物有蛋白质

病情描述:什么食物有蛋白质
医生回答 (1)
  • 侯立城
    侯立城 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    有蛋白质的食物还是较多的,例如牛肉、猪肉、鸡蛋和牛奶,这些里面通常包含的都是动物蛋白,也有一些含植物蛋白较高的食物,例如芝麻、大豆类、杏仁、松子等。

    蛋白质是人体里比较重要的营养物质,帮助维持着身体的各种机能,但蛋白质一次性吃得过多也会对肾脏造成影响,还应适量。

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