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什么食物蛋白质多

病情描述:什么食物蛋白质多
医生回答 (1)
  • 侯立城
    侯立城 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    含蛋白质丰富的食物一般会包括肉类和奶类,可以适当的吃一些牛奶或者羊奶,也可以适当的吃一些猪肉或者羊肉,可以适当的吃一些鱼肉。同时豆制品类的蛋白质含量也会处在丰富的状态,比如适当的吃一些黄豆或者青豆以及黑豆等植物。

    蛋白质的补充能够满足人体消耗所需的营养物质。

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