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人为什么白天老是犯困

病情描述:人为什么白天老是犯困
医生回答 (1)
  • 侯立城
    侯立城 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    白天老是犯困可能是由于晚上睡眠质量不好所引起,也有可能是低血糖或者气血虚弱所造成,另外也不能排除受凉感冒的原因。

    可以通过多休息的方式进行缓解,另外在晚上睡觉的时候也要注意营造良好的生活环境,并且可以在晚上睡觉之前喝杯热牛奶,有助于提高睡眠质量。

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