吃红豆能减肥吗？

病情描述：我老婆今年26岁，最近跟中邪了一样，一直叫妈妈煮红豆给她吃，说是吃红豆可以减肥，我就纳闷了，红豆和减肥有什么关系，请问医生，吃红豆能减肥吗？

医生回答 (2)

岳林芳 主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

吃红豆对于减肥是有一定的改善作用，红豆能够增加胃肠道的蠕动，可以减少便秘，能够促进排尿，但是在减肥期间不能光靠吃红豆的方式进行减肥，这样很容易导致营养不良的现象。平时还要多做运动锻炼身体，可以燃烧体内的脂肪，比如游泳、练瑜伽，在饮食方面也要控制。
周海艳 医师
寿县迎河中心卫生院二级

病情分析：

你好，单纯的吃红豆来进行减肥是不科学的。最安全最可靠的减肥方法一定要加强体育锻炼，合理的控制饮食。想要减肥就千万不要有懒惰的思想。一定要使自己的身体先运动起来。通过加强体育锻炼，使自己体内的脂肪给燃烧掉。希望能够帮助到你。祝你健康愉快。

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