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吃什么食物长头发

病情描述:吃什么食物长头发
医生回答 (1)
  • 张艳凯
    张艳凯 副主任医师
    开封市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    在饮食当中可以适当吃点动物蛋白,适当吃牛羊肉或者是瘦肉、蛋类、豆类、五谷杂粮和绿色的蔬菜、黑芝麻等食品。增加体内黑色素,有利于帮助头发生长。

    头发有生长周期,平时在生活当中要养成定时洗头好习惯,保持头皮毛囊的清洁,不要抓挠头皮,以免影响毛囊健康。

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张艳凯 副主任医师

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