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吃什么食物补肝

病情描述:吃什么食物补肝
医生回答 (1)
  • 张艳凯
    张艳凯 副主任医师
    开封市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    吃蛋白质丰富的食物食物补肝,比如鸡肉、鱼肉、牛肉,或者多吃一些海产品,虾当中的钙元素特别丰富,蛋白质也比较丰富。另外还要多吃蛋类,氨基酸丰富的食物也能起到养肝效果,有效的维护肝脏细胞。粗粮食物也有特别好的效果,比如黑米、高粱、玉米、燕麦等,其中营养都特别丰富。

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