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膳食钎维包括什么食物

病情描述:膳食钎维包括什么食物
医生回答 (1)
  • 侯立城
    侯立城 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    膳食钎维的食物有很多,比如红薯、土豆、苹果、香蕉等,同时还有叶菜类、豆类以及谷类等食物。同时膳食纤维还包括全谷类食物,比如玉米、高粱等。

    膳食纤维的食物能促进肠道蠕动,可以预防和减轻便秘的症状,而且可以提高人体的免疫功能,帮助排除体内的毒素。另外膳食纤维可以帮助人体清除肠道内的毒性物质。

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