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运动几天肌肉酸痛

病情描述:运动几天肌肉酸痛
医生回答 (1)
  • 孙淑建
    孙淑建 副主任医师
    马鞍山市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    运动几天肌肉酸痛能是局部肌肉劳损引起的,也可能是长时间不运动,在运动后就会导致乳酸堆积也会出现肌肉酸痛的症状,同时在运动时做了过激烈的运动,就会导致肌肉拉伤也会引起肌肉酸痛。

    在做运动后可以进行局部肌肉按摩,可以缓解肌肉酸痛的症状,可以多做一些有氧运动,比如慢跑、游泳等。

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