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运动隔天肌肉酸痛原因

病情描述:运动隔天肌肉酸痛
医生回答 (1)
  • 孙淑建
    孙淑建 副主任医师
    马鞍山市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    运动隔天肌肉酸痛可能是运动时过于剧烈,并且运动后没有及时按摩肌肉进行放松导致的乳酸聚集过多。不排除是剧烈运动时引起了肌肉损伤。

    酸痛期间应注意休息,避免再进行剧烈的活动。可以对患处进行热敷和按摩,能有效缓解疼痛。如果症状没有缓解,可咨询医生服用止痛药物进行缓解。

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