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激烈运动后肌肉酸痛怎么办

病情描述:激烈运动后肌肉酸痛怎么办
医生回答 (1)
  • 孙淑建
    孙淑建 副主任医师
    马鞍山市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    激烈运动后肌肉酸痛一般可以通过适当的休息进行缓解,而且还可以搭配针灸、拔罐的方式改善。如果肌肉酸痛比较严重,还可以听从医生的指导服用止痛类的药物治疗,对于治疗肌肉酸痛有一定的帮助。

    日常还应保持饮食均衡营养,而且还应避免激烈运动,以免对身体造成二次伤害。

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