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累却睡不着怎么回事

病情描述:累却睡不着怎么回事
医生回答 (1)
  • 袁俊丽
    袁俊丽 主任医师
    邯郸市第一医院 三级甲等
    病情分析:

    累却睡不着可能物神经功能紊乱引起的,也可能是心理以及生活压力过大导致的。另外也不排除是过度劳累使身体不放松引起的。

    患者需要保持规律的生活,保证充足的睡眠,减少熬夜的时间,必要时可配合安神补脑药物进行改善。平时在睡前可以用热水泡脚,也可以喝一杯热牛奶,有助于缓解疲劳帮助睡眠。

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