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生理期吃什么水果

病情描述:生理期吃什么水果
医生回答 (1)
  • 牛海静
    牛海静 副主任医师
    邯郸市第一医院 三级甲等
    病情分析:

    生理期一般吃些温性的水果,比如苹果 木瓜和火龙果等。

    生理期吃温性的水果,不但可以补充身体所需的营养,而且还可以预防痛经的症状发生。另外,在生理期的时候还需要注意均衡的营养,平时多吃一些含铁高的食物,比如菠菜、鸡蛋黄和猪肝、猪血等,能够避免贫血的症状发生。

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