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李劼若 主任医师
简介：各种运动创伤和骨关节炎、髌股关节不稳、各种肌腱腱病、跟痛症等的诊治。
生理期其实各个女生的反应都是不太一样的。
如果反应不是太强烈，从事一些比较轻微的有氧运动还是可以进行的。当然这种个体的差异比较大，要看看自己的体力的情况还有这种生理的反应的状况。
如果运动了之后不太舒服的还是多休息比较好，还可以做一些散步或者是比较轻微的像柔合的一些瑜伽，这些都是可以尝试。
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生理期吃西瓜
西瓜是一种很常见的水果，到了西瓜成熟的季节，很多女性都喜欢吃上一些甜甜的西瓜，要是刚好碰上生理期，可能不少女性会问生理期能不能吃西瓜呢？其实生理期适量吃常温西瓜是可以的，但不能过量吃常温西瓜，也不能吃冰镇西瓜。生理期也就... 详细»
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生理期拉肚子
很多女生都会有在生理期间拉肚子的现象，大多数也都认为这是正常的一种现象，其实出现这种现象还是与我们自身很多因素有关，例如体内激素比例失调，气血不足还有受凉引起肠胃不适等原因造成的。如果经常出现生理期间拉肚子的现象，就是及... 详细»
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生理期喝咖啡
相信大部分女孩在生理期饮食方面都会比较谨慎，因为生理期对于女孩来说是一个非常特殊的时期，每个女孩在这个特殊的时期，身体都会以流血的方式进行排毒，由此可见，在生理期，有些食物吃了以后会对身体健康有好处，有些食物吃了以后会对... 详细»
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