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女生生理期吃什么

病情描述:女生生理期吃什么
医生回答 (1)
  • 牛海静
    牛海静 副主任医师
    邯郸市第一医院 三级甲等
    病情分析:

    女生生理期期间可以吃一些补血的食物,比如红豆粥、红糖水等。其次也可以吃一些蛋白质含量丰富的食物,比如牛奶、鸡蛋等。多吃新鲜的蔬果水果蔬菜有利于身体健康。

    女生生理期期间不要吃一些辛辣刺激的食物或者是凉性食物,这些食物不但对健康不利,还会导致痛经症状。

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