备孕前怎么调养身体？
病情描述：备孕前怎么调养身体？
医生回答 (2)
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病情分析：
备孕前可以从饮食和生活两个方面来调养身体。在饮食上多吃些营养含量比较丰富的食物，水果和蔬菜也可以适当的吃些，但是不要喝酒，也不要抽烟。生活上要养成按时作息的好习惯，尽量避免熬夜。采用饮食和生活的方法调理一段时间后身体体质是会变好的，但身体体质变好后是有利于备孕的。
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陆建琴 副主任医师
天长市妇幼保健计划生育服务中心 一级
一般建议备孕期三个月左右，备孕期间，夫妻双方应当戒烟戒酒，避免高温环境，避免放射线辐射，不玩猫狗，避免到人群过于聚集的地方，以防发生病毒感染。如果家族中有遗传疾病，建议提前到附近的正规医院生殖中心门诊就诊，进行染色体筛查。
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