如何调养身体备孕？
病情描述：现在想要一个孩子，都会先备孕做好各种准备，如何调养身体备孕对孩子好呢？
医生回答 (2)
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王凤英 主任医师
首都医科大学附属宣武医院 三级甲等
有生育的计划，就要积极做备孕的准备，首先夫妻双方去做有关生殖方面的系统检查，排除一些不利于怀孕的因素，而且调整作息时间，规律作息，不可以熬夜，饮食上适当控制戒烟酒，避免一些刺激性食物，比如饮料以及一些添加剂比较多的食物都尽量不吃，夫妻二人同时服用叶酸，三个月以后就可以考虑怀孕，孕妇需要吃到三个月。
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病情分析：
要备孕，是需要调理好身体，可以做好孕前检查，根据身体的情况来调理，女方补充叶酸，男方补充锌来提高精子的质量，在身体好的情况下，查好排卵的时间再同房，注意性生活不要过频，是有利于怀孕和优生，也是要注意观察月经周期的情况，做好早孕检测。
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