牛奶什么时候喝最养胃
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张妍 主治医师
大连医科大学附属第一医院 三级甲等
牛奶一般在晚上睡觉的时候或者早晨起来的时候喝比较好，能够起到保护胃黏膜的效果。
牛奶里面的蛋白质和钙含量是比较高的，在喝了之后能够达到补钙的效果，而且还能提高自身的免疫能力和抵抗力，而且还能避免外界物质对胃黏膜产生的刺激。在饮食上要尽量以清淡和消化为主。
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