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腰肌劳损怎么康复

病情描述:腰肌劳损怎么康复
医生回答 (1)
  • 吴娜
    吴娜 副主任医师
    吉林市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    腰部出现腰肌劳损症状的时候可以先多参加一些体育锻炼,比如游泳或者是做俯卧撑,这样能够有效缓解疼痛现象。并且在平时生活中一定要多注意休息,尽量不要长时间保持弯腰的姿势或者是长时间的站立。

    如果腰肌劳损症状比较严重的时候那么也可以口服一些消炎和镇痛类的药物来进行治疗。

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