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运动后肌肉酸痛怎么快速恢复

病情描述:运动后肌肉酸痛怎么快速恢复
医生回答 (1)
  • 孙淑建
    孙淑建 副主任医师
    马鞍山市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    运动后肌肉酸痛可以进行局部热敷的方式来缓解,但是在热敷的时候一定要注意水温,避免出现烫伤的情况,而且也可以适当的进行按摩或者是针灸的方式来改善,并且也可以外用膏药。如果没有明显的效果,也可以口服布洛芬缓释胶囊,能够减轻疼痛的现象。

    运动后肌肉酸痛多数是由于大量的运动导致局部的软组织损伤引起的。

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