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锻炼过后肌肉酸痛一般过几天能好

病情描述:锻炼过后肌肉酸痛一般过几天能好
医生回答 (1)
  • 王军
    王军 副主任医师
    鞍山市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    锻炼过后肌肉酸痛一般过三天左右能好。

    在平时可以使用热毛巾或者是热水袋热敷促进血液循环,减轻疼痛症状,必要时可以遵医嘱服用血化瘀的药物改善症状,同时服用止痛药物共同促进恢复。在治疗期间需要注意多休息,避免剧烈运动,饮食上也不要吃辛辣刺激性的食物。

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