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怀孕初期晚上总是睡不着觉怎么办

病情描述:怀孕初期晚上总是睡不着觉怎么办
医生回答 (1)
  • 吴娜
    吴娜 副主任医师
    吉林市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    怀孕初期晚上总是睡不着觉,建议在睡觉之前喝一杯热牛奶喝,或者用热水泡脚能够加深睡眠质量。如果居住的环境比较吵闹,建议改善居住的环境,另外也可以通过按摩穴位的方法来帮助睡眠。

    怀孕初期睡不着考虑是精神压力比较大,或者居住的环境比较吵闹导致的情况。

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