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生理期吃什么

病情描述:生理期吃什么
医生回答 (1)
  • 牛海静
    牛海静 副主任医师
    邯郸市第一医院 三级甲等
    病情分析:

    生理期可以多吃一些富含高蛋白的食物,比如鸡蛋、牛奶、鱼肉、虾肉等,这些食物中的营养物质能够及时补充体内所需,另外也可以多喝一些红糖水。

    在生理期间体质比较虚弱,在外出时一定要注意好保暖工作,以免受到风寒入侵。同时也要注意好局部卫生护理工作,及时更换卫生护垫。

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