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女生生理期吃什么好

病情描述:女生生理期吃什么好
医生回答 (1)
  • 牛海静
    牛海静 副主任医师
    邯郸市第一医院 三级甲等
    病情分析:

    女生生理期一般可以吃富含维生素比较丰富的新鲜蔬菜和水果,比如苹果、香蕉、火龙果、青菜、金针菇等。另外也可以多吃一些牛奶、鸡蛋和肉类,这些食物可以补充体内所需要的营养物质,增强抗病能力。

    在来月经的时候尽量不要吃过于生冷性的食物,否则会导致月经经血量增多和月经经期延长等不良症状。

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牛海静 副主任医师

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