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什么食物补充维生素b

病情描述:什么食物补充维生素b
医生回答 (1)
  • 侯立城
    侯立城 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    富含维生素b的食物,有大豆、花生等,也有鸡肝、蘑菇等。要是想要补充维生素b,可以服用这些食物。

    维生素b能够有效加快新陈代谢,促进身体生长发育。若是身体缺乏维生素,一定要多吃富含维生素的食物。此外也要注意饮食营养均衡,饭后服用益生菌调理肠胃。

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