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什么食物含硒高,补硒的蔬菜水果有什么

病情描述:什么食物含硒高,补硒的蔬菜水果有什么
医生回答 (1)
  • 陈曦
    陈曦 主治医师
    天津市第四中心医院 三级甲等
    病情分析:

    补硒的食物通常有海产品以及蛋类和肉食等,而且在平时补钙的蔬菜水果有苹果、桂圆以及桑葚和白菜、菠菜,还有绿豆、红豆和大蒜、葡萄等。

    硒元素是人体不可缺少的一种微量元素,所以在日常生活中一旦缺乏此时,就会出现一些疾病,但是还有硒元素的食品在平时适当的吃一些,还可以起到增强抵抗力的作用。

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