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什么食物含碳水化合物比较多的

病情描述:什么食物含碳水化合物比较多的
医生回答 (1)
  • 侯立城
    侯立城 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    谷类的食物含碳水化合物比较多,如面条、馒头、米粉、面部、米饭、蛋糕等,能够补充大量的碳水化合物,可以补充能量,增强体质。

    注意日常的饮食结构要多样化,可以保证营养均衡,如果经常挑食,容易引起身体免疫力下降等。如果碳水化合物摄入过多,会引起肥胖。

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侯立城 主任医师

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