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上夜班白天睡不着吃什么药可以快点睡觉

病情描述:上夜班白天睡不着吃什么药可以快点睡觉
医生回答 (1)
  • 侯立城
    侯立城 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    上夜班白天睡不着,可以服用脑力宝丸等安神的药物来帮助睡眠,尽量避免吃镇静安神的药物。

    当出现这种情况时,可以通过听音乐、读书等方式来放松心情、助眠,在日常生活中要适量的运动,保证充足的休息和睡眠,劳逸结合,少吃辛辣油腻刺激的食物,避免盲目的使用药物。

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