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漆微韡 主治医师
简介：擅长神经系统脑血管相关疾病。
上夜班白天睡不着觉是可以解决的。因为正常情况下，其他人白天都会工作、上学，有可能周围的环境会比较嘈杂，同时光线也比较强烈，导致睡眠的环境比较差。
首先建议可以改善睡眠的环境。1、比如用遮光能力很强的窗帘，把房间调暗；2、就是房间的温度可以稍微偏低，比较容易进入睡眠；3、保持房间安静。
其次，如果仍难以睡着，可以服用褪黑素之类的药物，对睡眠有帮助。
第三，可以建立睡眠反射，比如白天上床睡觉之前养成习惯性的动作，喝一点热牛奶或听一点轻音乐、翻几页专业书等等。建立反射之后，在白天就比较容易睡着了。
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晚上睡不着觉的原因
晚上睡觉睡不着有很多原因，有来自生活上的压力，例如上班族的工作压力，学生的学习压力造成他们的精神紧张问题，导致失眠睡不着；还有一些疾病原因导致睡不着，例如失眠症、抑郁症等，如果是这类情况，则要进行药物治疗；最简单就是因为... 详细»
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化疗后睡不着觉的原因
化疗有可能会导致过敏反应，因此在化疗药物应用前后，都会使用激素药物，而激素会影响患者的睡眠，这是一个临床上比较常见的情况，患者不用过于担心。等激素的药物药量消失以后，这个症状会自然缓解，尤其对全程化疗结束的患者，这个症状... 详细»
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高血压睡不着觉的原因
高血压睡不着觉的原因主要有以下几点：第一，情绪波动的时候会引起睡不着觉，例如平时遇到不开心的事情就会导致精神紧张，这时会失眠。第二，如果高血压患者在睡觉前饮用了咖啡等，也会引起失眠。第三，疾病因素，如果有冠心病，由于夜间... 详细»
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晚上肩膀疼的睡不着觉
出现这种肩膀痛的睡不着觉的情况，一般疼痛是比较剧烈的，比较多见的可能是肩周炎、颈椎病，不排除肿瘤侵犯骨头情况。肩周炎引起的多在50岁左右，表现为肩关节的活动受限，可以采取理疗，口服非甾体类止痛药进行治疗；颈椎病引起的肩膀... 详细»
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