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什么食物增加免疫力

病情描述:什么食物增加免疫力
医生回答 (1)
  • 侯立城
    侯立城 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    增加免疫力的食物通常包括瘦肉以及牛奶和鸡蛋,另外也可以吃些绿色蔬菜以及新鲜的水果。

    如果有身体免疫力下降的情况,多数是因为营养不良所引起的,还有可能是缺乏运动锻炼的原因,和睡眠不足也有关系。平时还要保证充足的睡眠时间,另外也要注意饮食合理搭配。

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