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蛙跳导致肌肉酸痛怎么办

病情描述:蛙跳导致肌肉酸痛怎么办
医生回答 (1)
  • 王军
    王军 副主任医师
    鞍山市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    蛙跳导致肌肉酸痛一般可以通过按摩的方法进行治疗,但是在按摩的时候,一定要注意按摩的力度适中,不要太过用力,有可能会导致局部出现疼痛的情况,并且也可以搭配热敷的方法进行辅助治疗。

    蛙跳导致肌肉酸痛多数是由于运动量过大。在日常生活中适度的进行户外锻炼,可以有效的提高自身的免疫力。

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王军 副主任医师

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