养胃的食物有那些
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张妍 主治医师
大连医科大学附属第一医院 三级甲等
养胃可以多喝小米粥，多吃山药、苹果、芹菜等食物。
每天适当的进行体育锻炼，可加快肠胃食物的代谢，增强自身的免疫力和抵抗力，促进肠胃的蠕动。应多吃些新鲜的蔬菜和水果，不吃辛辣刺激的食物，以免刺激肠胃出现身体不舒服的情况。喝水及时补充水分，养成良好的生活习惯和饮食习惯。
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