什么是养胃的食物
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张妍 主治医师
大连医科大学附属第一医院 三级甲等
养胃的食物有山药、小米和南瓜、芋头等，都能促进肠胃消化吸收，并且健脾养胃，减少刺激，达到养胃的效果。
如果肠胃不适，饮食上尽量忌口生冷、刺激性食物，比如辣椒、韭菜等，会刺激肠胃引起胃酸分泌过多，导致不适症状。养成健康的饮食习惯，不要暴饮暴食，尽量细嚼慢咽。
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